เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้อย่างไรให้ได้ผลดี

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้งใช้อย่างไรให้ได้ผลดี

 “เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง” ที่เราเห็นกันคุ้นตาตามสวนสาธารณะหรือสถานที่ออกกำลังกายทั่วไป บ้างก็เคยทดลองเล่น บ้างก็ได้แค่มองและผ่านไป เพราะไม่มั่นใจถึงศักยภาพของเครื่องออกกำลังกาย วันนี้เรามาลองทำความรู้จักกับเครื่องเล่นเหล่านี้ เพื่อให้ทราบถึงคุณประโยชน์และวิธีการเล่น เพื่อจะได้ตอบสนองความต้องการของแต่ละคนได้อย่างถูกต้อง จากรูปได้แบ่งเครื่องออกกำลังกายออกเป็น A , B และ C โดยมีข้อมูลน่ารู้ดังนี้…