หลักการออกกำลังกาย

Grid
List
หลัก FIT-D ควบคุมและลดน้ำหนักได้อย่างยั่งยืน
         หลายท่านคงเคยคิดออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักให้หุ่นผอมเพรียว แต่ก็อาจแปลกใจว่าทำไมน้ำหนักกลับเพิ่มขึ้นจนเกิดอาการท้อและเลิกออกกำลังกายไ..