อย่ามองข้ามการคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย

อย่ามองข้ามการคูลดาวน์หลังออกกำลังกาย

เชื่อว่าหลายคนมองข้ามการ “คูลดาวน์” (การทำให้ร่างกายเย็นลง) หลังการออกกำลังกาย หลายครั้งที่ออกกำลังกายเสร็จก็มักจะนั่ง อาบน้ำ หรือกลับไปนอนทันทีเลยก็มี เกี่ยวกับเรื่องนี้ได้มีการทดลอง โดยนำอาสาสมัคร 36 คนแบ่งเป็น 4 กลุ่ม กลุ่มแรกให้ออกกำลังกายอย่างหนักทันที ปรากฏว่าทุกคนล้วนบาดเจ็บทั้งสิ้น…

สาวไทยเฉือนคิวบาสุดมันส์ศึกวอลเลย์บอล4เส้า

สาวไทยเฉือนคิวบาสุดมันส์ศึกวอลเลย์บอล4เส้า

  การแข่งขันวอลเลย์บอลหญิง 4 เส้า อินวิเตชั่น สนามที่ 2 ที่เมืองเสิ่นเจิ้น ประเทศจีน การแข่งขันนัดที่ 5 ของ ทัพนักตบลูกยางสาวไทยลงสนามพบกับคิวบา โดยสนามที่ 1…

สิงห์ระเบิดความมันส์ฟุตบอล 7 คนชิงแชมป์ประเทศ

สิงห์ระเบิดความมันส์ฟุตบอล 7 คนชิงแชมป์ประเทศ

สิงห์ คอร์เปอเรชั่น และ พันธมิตรสนามฟุตบอลทั่วประเทศกว่า 400 สนาม ร่วมจัดการแข่งขันฟุตบอล 7 คนชิงแชมป์ประเทศ ในรายการ “สิงห์ ฟุตบอล ลีก ครั้งที่ 5”…

ถึงตัวเล็กแต่ใจใหญ่ฮวนเกวโร่ถอดเสื้อให้เด็กพิเศษแฟนปลาทู

ถึงตัวเล็กแต่ใจใหญ่ฮวนเกวโร่ถอดเสื้อให้เด็กพิเศษแฟนปลาทู

ควันหลง ฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีกระหว่างสมุทรสงคราม เอฟซี กับ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด ในวันอาทิตย์ที่ผ่านมา โดยในเกมนี้ได้มีแฟนบอลปลาทูคะนองคนหนึ่งพาเด็กพิเศษเข้ามาชมเกมการแข็งขันนัดนี้ด้วย ซึ่งหลังจากการอบอุ่นร่างกายเสร็จ ระหว่างที่นักเตะทั้ง 2 ทีมกำลังเดินกลับไปเตรียมตัวลงสนาม “ฮวน เกวโร่ บาร์ราโซ่”…

น้องเมไล่ไม่ทันแชมป์จบที่3ร่วมศึกกอล์ฟคิงส์มิลล์

น้องเมไล่ไม่ทันแชมป์จบที่3ร่วมศึกกอล์ฟคิงส์มิลล์

          ศึกดวลวงสวิง แอลพีจีเอ ทัวร์ รายการ “คิงส์มิลล์ แชมเปี้ยนชิพ 2013” ชิงเงินรางวัลรวม 1.3 ล้านเหรียญสหรัฐฯ (39 ล้านบาท) ณ สนาม…

คาร์เมโล่โหม่งชัยท้ายเกมปราสาทสายฟ้าบุกดับปลาทู

คาร์เมโล่โหม่งชัยท้ายเกมปราสาทสายฟ้าบุกดับปลาทู

การแข่งขันฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก 2013 วันอาทิตย์ที่ 5 พ.ค.2556 ที่สนามกีฬา อบจ.สมุทรสงคราม เป็นการฟาดแข้งกันระหว่าง “ปลาทูคะนอง-สมุทรสงคราม เอฟซี” เปิดบ้านพบกับ “ปราสาทสายฟ้า-บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด” ก่อนเกมฝ่ายบริหารเจ้าบ้านและนายพล คนขอนแก่น…

พัทยาฯเหี่ยวพ่าย 8 นัดติดฮัลโหลบุกยิงท้ายเกม(คลิป)

พัทยาฯเหี่ยวพ่าย 8 นัดติดฮัลโหลบุกยิงท้ายเกม(คลิป)

การแข่งขันฟุตบอลโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีก 2013 “โลมาฟ้าขาว-พัทยา ยูไนเต็ด” อันดับที่ 17 ของตาราง เปิดสนามเทศบาลหนองปรือพบกับ “ฮัลโหล-ทีโอที เอสซี” ซึ่งเป็นอันดับที่ 7 ของตาราง โดยก่อนเริ่มแข่งขันมีการยืนไว้อาลัยให้กับ “ดำริ…

กีฬาน่ารู้ : ผงแป้งสีขาวในกีฬายกน้ำหนักคืออะไรใครทราบบ้าง?

กีฬาน่ารู้ : ผงแป้งสีขาวในกีฬายกน้ำหนักคืออะไรใครทราบบ้าง?

เชื่อว่าหลายท่านคงเคยชมการแข่งขันยกน้ำหนัก เพราะเป็นกีฬาความหวังของชาวไทยในเวทีระดับโลก แล้วเคยสงสัยกันไหมครับว่า ผงแป้งสีขาวที่นักกีฬาใช้ทามือก่อนยกลูกเหล็กนั้นคือผงอะไร ทำไมถึงต้องทา แล้วนำมาทาหน้าทาตาเหมือนที่มีการล้อเลียนกันได้จริงหรือไม่ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากครับ ผงแป้งสีขาวที่ใช้ในกีฬายกน้ำหนักคือ “ผงแมกนีเซียมคาร์บอเนต” (MgCO3)  เป็นแร่ธาตุที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ มีลักษณะโมเลกุลเป็นรูปสามเหลี่ยมสีขาว มักใช้ในกีฬาที่ต้องใช้แรงมากๆสัมผัสกับอุปกรณ์โดยตรง เช่น ยกน้ำหนัก…

นาดาลดีใจในบ้านคว้าแชมป์บาร์เซโลน่าสมัยที่8

นาดาลดีใจในบ้านคว้าแชมป์บาร์เซโลน่าสมัยที่8

การแข่งขันเทนนิส เอทีพี เวิลด์ ทัวร์ “บาร์เซโลน่า โอเพ่น 2013” ที่เมืองบาร์เซโลน่า ประเทศสเปน ชิงเงินรางวัลรวมกว่า 68 ล้านบาท  รอบชิงชนะเลิศประเภทชายเดี่ยวเป็นการพบกันระหว่าง “ราฟาเอล นาดาล”…

ได้แชมป์แล้ว!น้องเมย์คว่ำมือ4โลกคว้าแชมป์อินเดียโอเพ่น

ได้แชมป์แล้ว!น้องเมย์คว่ำมือ4โลกคว้าแชมป์อินเดียโอเพ่น

การแข่งขันแบดมินตันรายการ “โยเน็กซ์ ซันไรส์ อินเดีย โอเพ่น 2013” ชิงเงินรางวัลรวม 200,000 เหรียญสหรัฐ ในประเภทหญิงเดี่ยวรอบชิงชนะเลิศ “น้องเมย์-รัชนก อินทนนท์” นักตบลูกขนไก่สาวไทย มือวางอันดับ 6…