เสียดายจุง!ฮอกกี้น้ำแข็งไทยพ่ายหวิวตกรอบ8ทีมชิงแชมป์เอเชีย

เสียดายจุง!ฮอกกี้น้ำแข็งไทยพ่ายหวิวตกรอบ8ทีมชิงแชมป์เอเชีย

ฮอกกี้น้ำแข็งชิงชนะเลิศแห่งเอเชีย รายการ “ไอไอเอชเอฟ ชาลเลนจ์ คัพ ออฟ เอเชีย 2013” ณ เดอะ ริ้งค์ ไอซ์ อารีน่า เซ็นทรัลแกรนด์ พระราม…

พรีวิวรองเท้าอาดิดาส “Energy Boost” ปฏิวัติวงการวิ่ง

พรีวิวรองเท้าอาดิดาส “Energy Boost” ปฏิวัติวงการวิ่ง

หลังจากที่อาดิดาสได้เปิดตัวรองเท้าวิ่ง “Energy Boost” ที่มีเทคโนโลยีใหม่ล่าสุด อันเพรียบพร้อมไปด้วยจุดเด่นมากมายเอาใจผู้ที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายเป็นพิเศษ ไล่เรียงมาจากการเลือกใช้วัสดุในการผลิตที่ทันสมัย รูปลักษณ์ภายนอกเรียบง่ายแต่น่าสนใจ รูปทรงปราดเปรียวเบาสบาย ทั้งยังมีคุณสมบัติการใช้งานที่เน้นไปในเรื่องการรองรับแรงกระแทกที่ดีเยี่ยมทั้งยังปรับแรงกระแทกให้เปลี่ยนมาเป็นแรงส่งอย่างมีประสิทธิภาพ ทีมงาน Sport MThai ใช่ว่าจะมาสาธยายเป็นตัวหนังสือให้ทุกท่านได้รับทราบข้อมูลกันอย่างเดียว จึงได้ทำการพรีวิวรองเท้ารุ่นนี้ให้เห็นกันอย่างชัดเจน งานนี้ได้พรีเซ็นเตอร์เป็น…

กล้วยๆกับการออกกำลังกาย-กินง่ายได้ประโยชน์จริง

กล้วยๆกับการออกกำลังกาย-กินง่ายได้ประโยชน์จริง

อาหารที่เรารับประทานล้วนแล้วแต่มีบทบาทสำคัญต่อประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย “กล้วย” นับเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างมาก ทั้งยังรับประทานได้ง่ายพกพาสะดวก เราจึงได้รวบรวมคุณประโยชน์ของกล้วยมาสาธยายให้ทุกท่านได้ทราบกันครับ “กล้วย” อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต มีน้ำตาลและแป้งที่เป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย โดยกระบวนการย่อยอาหารจะแปลงคาร์โบไฮเดรตในกล้วยให้เป็นน้ำตาลจากนั้นจะเดินทางตามกระแสเลือดเข้าสู่เซลล์ต่างๆทั่วร่างกายเพื่อเป็นพลังงาน สำหรับผู้ที่เลือกกินอาหารที่ไม่เหมาะสมจะทำให้ร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีอาการเหนื่อยง่ายเฉื่อยชา ประสิทธิภาพการออกกำลังกายลดลง โดยปกติเราควรกินมื้อใหญ่ก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 2 ชั่วโมง…

รวมภาพเหตุการณ์และอุปกรณ์กีฬาในอดีตเทียบกับปัจจุบัน

รวมภาพเหตุการณ์และอุปกรณ์กีฬาในอดีตเทียบกับปัจจุบัน

ตลอดเวลาที่ผ่านมากีฬาเป็นสิ่งหนึ่งที่ได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง ทั้งเรื่องกฎกติการวมไปถึงอุปกรณ์ต่างๆที่ใช้ในการแข่งขันด้วย เรามาชมกันว่าอุปกรณ์ที่ใช้ในการแข่งขันรวมไปถึงเหตุการณ์กีฬาต่างๆในสมัยอดีต เมื่อนำมาเปรียบเทียบกับปัจจุบันจะมีความแตกต่างมากน้อยเพียงใด

เด็กไทยเพิ่มจำนวนอ้วนเร็วสุดในโลก!ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม

เด็กไทยเพิ่มจำนวนอ้วนเร็วสุดในโลก!ออกกำลังกายอย่างไรให้เหมาะสม

ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมากรมอนามัยได้พบว่าเด็กไทยมีอุบัติการณ์โรคอ้วนเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และตามสถิติอาจสรุปได้ว่า ไทยมีการเพิ่มจำนวนเด็กอ้วนเร็วที่สุดในโลก โดยเด็กก่อนวัยเรียน(อายุต่ำกว่า 6 ปี) อ้วนเพิ่มขึ้น 36% และเด็กวัยเรียน(อายุ 6-13 ปี) อ้วนเพิ่มขึ้น 15.5% และยังได้ประมาณการไว้อีกว่าในปี…

คลินตันซัด 1 ตุงพามังกรใหญ่เทโรฯบุกเฉือนมังกรเล็กราชบุรีฯ

คลินตันซัด 1 ตุงพามังกรใหญ่เทโรฯบุกเฉือนมังกรเล็กราชบุรีฯ

ที่สนามราชบุรี สเตเดี้ยม เกมโตโยต้าไทยพรีเมียร์ลีกนัดที่ 2 เป็นการพบกันระหว่างราชันย์มังกร-ราชบุรี มิตรผล เอฟซี เปิดบ้านพบกับ มังกรเพลิง-บีอีซี เทโรศาสน เกมนี้ทีมเยือนขาดห้องเครื่องสำคัญอย่าง รังสรรค์ วิวัฒน์ชัยโชค ที่ยังติดโทษแบนจากฤดูกาลที่แล้ว ซึ่งนัดนี้นับเป็นเกมแรกในบ้านของราชบุรีฯในลีกสูงสุดของประเทศ…

กีฬาน่ารู้ : ทำไมเรียกลูกรักบี้ว่าลูกหนำเลี้ยบ

กีฬาน่ารู้ : ทำไมเรียกลูกรักบี้ว่าลูกหนำเลี้ยบ

หลายชนิดกีฬามีการเรียกกันเล่นๆตามวัตถุดิบที่นำมาใช้ทำเป็นอุปกรณ์ เช่น ลูกฟุตบอลจะเรียกว่าลูกหนัง ลูกปิงปองเรียกว่าลูกเซลลูรอยด์ ลูกตะกร้อเรียกว่าลูกพลาสติก ลูกวอลเลย์บอลเรียกว่าลูกยาง แล้วลูกรักบี้ล่ะ ทำไมถูกเรียกว่าลูกหนำเลี้ยบ? ที่เรียกลูกรักบี้ว่าลูกหนำเลี้ยบก็เพราะว่าลูกรักบี้มีลักษณะรูปทรงคล้ายลูกหนำเลี้ยบนั่นเอง ซึ่งเชื่อว่าหลายคนอาจไม่รู้จักหรือไม่เคยเห็นกันมาก่อน เราจึงมีข้อมูลของลูกหนำเลี้ยบมาฝากกัน ลูกหนำเลี้ยบหรือสมอจีนมีชื่อสามัญว่า Chinese Olive มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Canarium…

สาวๆอยากขาเรียวเล็กควรหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูง

สาวๆอยากขาเรียวเล็กควรหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูง

             สาวๆหลายคนคงอยากรู้ว่าจะออกกำลังกายอย่างไรให้ขาเล็ก น่องเรียว คำแนะนำแรกที่ให้ได้คือ พยายามอย่าใส่รองเท้าส้นสูงมากเกินไป เนื่องจากกล้ามเนื้อเราสามารถพัฒนาได้จากการใช้งาน ซึ่งรองเท้าส้นสูงเป็นสาเหตุให้กล้ามเนื้อมัดที่คุณผู้หญิงไม่ต้องการเกิดการพัฒนาขึ้น ทดลองง่ายๆด้วยการเขย่งปลายเท้า จะสังเกตได้ว่าน่องเราจะปูดขึ้นมาเป็นลูกเลยทีเดียว แล้วถ้ายิ่งต้องใส่ส้นสูงเดินทั้งวันคงไม่แปลกถ้าจะเกิดกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่ไม่ต้องการขึ้น ทั้งนี้คงต้องยอมรับว่าในสังคมปัจจุบันผู้หญิงมีค่านิยมในการใส่รองเท้าส้นสูงมาก ทั้งในการทำงาน ออกสังคม หรือในชีวิตประจำวันทั่วไป หลายคนมองว่าจะช่วยให้มีความสวยและสง่างามมากขึ้น…

สวิงภาคตะวันออกซิวแชมป์กอล์ฟสมัครเล่นชิงแชมป์ประเทศ

สวิงภาคตะวันออกซิวแชมป์กอล์ฟสมัครเล่นชิงแชมป์ประเทศ

สมาคมกอล์ฟแห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ระเบิดศึกกอล์ฟสมัครเล่นชิงแชมป์ภาคของประเทศไทย ครั้งที่ 6 โดยแบ่งการแข่งขันออกเป็น 8 ภาคทั่วประเทศ คือ ภาคกรุงเทพฯชานเมือง, ภาคตะวันออก, ภาคกลางบน, ภาคกลางล่าง, ภาคใต้, ภาคเหนือบน,…

ออกกำลังกายทุกวันแต่ถ้านั่งนานๆก็เสี่ยงอันตราย

ออกกำลังกายทุกวันแต่ถ้านั่งนานๆก็เสี่ยงอันตราย

ใน 1 วันคุณนั่งกี่ชั่วโมง? นักวิจัยสมาคมวิจัยโรคมะเร็งอเมริกา ได้ศึกษาพบว่าคนเราถ้ายิ่งนั่งอยู่เฉยๆนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงกับความตายมากเท่านั้น โดยเฉพาะสุภาพสตรีมีอัตราเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย มีรายงานว่าการนั่งนานๆไม่ต่ำกว่าวันละ 6 ชม. จะเสี่ยงกับการเสียชีวิต มากกว่าผู้ที่นั่งนานไม่เกินวันละ 3 ชม. ถึง…