ล้วงเคล็ดลับ! ฟิตร่างกายสไตล์นักชกแชมป์โลกสาวเข็มขัดสองเส้น “แสตมป์ แฟร์เท็กซ์”

Home / / ล้วงเคล็ดลับ! ฟิตร่างกายสไตล์นักชกแชมป์โลกสาวเข็มขัดสองเส้น “แสตมป์ แฟร์เท็กซ์”

(1 พฤษภาคม 2562)  ยิ่งโตยิ่งสวยสำหรับนักมวยสาว “แสตมป์ แฟร์เท็กซ์” เจ้าของแชมป์โลก วัน สองเส้นคนแรกและคนเดียวของโลก หลังครอบครองเข็มขัด สาวน้อยจากระยองที่ดูน่ารักสดใสก็ฉายแววความสวยมากขึ้นเป็นกอง

ล่าสุดไปออกงานกาลาดินเนอร์ร่วมกับบรรดาแชมป์โลกและนักกีฬาซูเปอร์สตาร์ในสังกัด วัน แชมเปี้ยนชิพ เมื่อปลายเดือนมีนาคมที่ผ่านมา ที่ประเทศญี่ปุ่น แสตมป์มาในชุดราตรียาวสีเลือดหมูสวยสะดุดตามากทีเดียว

แสตมป์เล่าว่า ปกติเธอเป็นคนทานเก่งและชอบทานของจุกจิกตลอดเวลา จึงทำให้มีปัญหารูปร่างอยู่บ้าง แต่ด้วยความที่เป็นนักกีฬาจึงใช้วิธีการซ้อมให้หนักกว่าปกติ เพื่อนำสิ่งที่ทานเข้าไปออกมาใช้เป็นพลังงาน และหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมถึงวิตามินหรืออาหารเสริมต่างๆ ด้วย

“การออกกำลังกายของแสตมป์ ทุกเช้าจะเริ่มต้นด้วยการวิ่งประมาณ 8-10 กิโลเมตร ต่อด้วยการฝึก MMA จากนั้นก็จะเปลี่ยนการซ้อมในรูปแบบต่างๆ ไป เช่น วันจันทร์กับวันพุธซ้อมมวยสากล ส่วนวันอื่นๆ ที่เหลือซ้อมมวยไทย และทุกคืนจะฝึกฝนการต่อสู้ในท่านอน ซึ่งทั้งหมดนี้ต้องทำอย่างเข้มงวดเพื่อรักษาสภาพร่างกายและพัฒนาทักษะฝีมือให้เพิ่มมากขึ้น”

แสตมป์เสริมว่า ปกติแล้วร่างกายผู้หญิงมักจะเสื่อมได้เร็วกว่าผู้ชาย เพราะมีปัจจัยหลายอย่างเข้ามาเกี่ยวข้อง เช่น การมีประจำเดือน สำหรับนักมวยหญิงที่ต้องใช้ร่างกายหนักกว่าผู้หญิงปกติทั่วไปจึงต้องดูแลร่างกายมากเป็นพิเศษ อย่าหักโหมจนเกินไป ให้ฟังเสียงร่างกายของตัวเองด้วย

ส่วนสาวๆ ทั่วไปที่ต้องการดูแลรูปร่างให้สมส่วน การอดอาหารไม่ใช่ทางออกที่ถูกวิธี ขอให้เน้นเรื่องโภชนาการโดยเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ งดของหวาน ของมัน และเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ เช่น หันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น หรือถ้าไม่มีเวลาก็ให้เปลี่ยนจากการขับรถไปสถานที่ใกล้ๆ ด้วยการเดินหรือวิ่งแทน ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้ใช้พลังงานมากขึ้น

ติดตามความน่ารักสดใสของ “แสตมป์ แฟร์เท็กซ์” ได้ทางเฟซบุ๊ก Stamp Fairtex และติดตามผลงานของเธอในรายการ “วัน แชมเปี้ยนชิพ” ได้ทาง www.onefc.com เฟซบุ๊กและอินสตาแกรม ONE Championship