คลิป : โยคะ ขั้นเซียนเห็นแล้วต้องอึ้ง โดย เคท ไบโอนี่

Home / ไฮไลท์ฟุตบอล Sport Clip / คลิป : โยคะ ขั้นเซียนเห็นแล้วต้องอึ้ง โดย เคท ไบโอนี่

ไบโอนี่ สมิธ ชื่ออาจจะไม่คุ้นหูสักเท่าไหร่ แต่ชื่อ เคท ไบโอนี่ คงจำกันได้อย่างแน่นอน ซึ่งเพื่อนๆ หลายท่านอาจจะยังไม่ทราบว่า ไบรโอนี่ ได้เปิดโรงเรียนสอนโยคะ ที่แอลเอ สหรัฐอเมริกา และคุณครูสุดสวย ไบโอนี่ ก็ได้รับความนิยมอย่างมากในกลุ่มสาวๆ ที่รักสุขภาพ วันนี้ ติช เต ฉ่อ เลยนำคลิปการฝึกโยคะ อันล่าสุดมาให้ชมกัน ซึ่งผมบอกได้เลยว่าเซียนมากครับ

ประโยชน์ของโยคะ
สร้างความสมดุลให้แก่ร่างกาย ซึ่งเป็นการป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ และสร้างภูมิต้านทานโรคทำให้สุขภาพสมบูรณ์, ทำให้เนื้อเยื่อ ต่อมต่างๆ อวัยวะภายใน กล้ามเนื้อ กระดูก เอ็น ข้อต่อ และกระดูกสันหลัง ได้รับการบริหารไปด้วย, ทำให้ร่ายกายกระปรี้กระเปร่ากลับคืนสู่ความมีชีวิตชีวา, สามารถควบคุมร่ายกาย อารมณ์ และจิตใจได้ดีขึ้น มีประสิทธิภาพในการทำงานมากขึ้น, เกิดความสงบแก่จิตใจ ลดความเคร่งเครียด และความกังวล ทางจิต, ชะลอความแก่ ช่วยให้อายุยืน (ผิวสวยขึ้น) ฯลฯ

Yoga with Briohny | Facebook