เสียววุ้ย! ลาริสซา ริเกลเม่ อมกล้วยต่อต้านพวกเหยียดผิว

เสียววุ้ย! ลาริสซา ริเกลเม่ อมกล้วยต่อต้านพวกเหยียดผิว

เสียววุ้ย! ลาริสซา ริเกลเม่ อมกล้วยต่อต้านพวกเหยียดผิว สยิวกิ้วจริงๆแม่คุณ… สำหรับสาวสวยเนื้อนมไข่ชาวป่รากวัย ลาริสซา ริเกลเม่ ขอตามติดกระแสต่อต้านพวกเหยียดสีผิวกับเขาด้วยการถ่ายภาพ “อมกล้วย” ปล่อยสู่โลกออนไลน์ หลังจากก่อนหน้านี้มีแข้งดังและเซเลบริตี้ดังๆจากทั่วโลกอออกมาโพสภาพกล้วย เพื่อเป็นการต่อต้านพวกเหยียดสีผิวและให้กำลังใจ ดานี่ อัลเวส…

ตัวดำผิดอะไร! แข้งดังแห่ถ่ายภาพกล้วยต่อต้านแฟนบอล เหยียดผิว

ตัวดำผิดอะไร! แข้งดังแห่ถ่ายภาพกล้วยต่อต้านแฟนบอล เหยียดผิว

ตัวดำผิดอะไร! แข้งดังแห่ถ่ายภาพกล้วยต่อต้านแฟนบอล เหยียดผิว ยังคงเป็นกระแสวิพากษ์วิจารณ์อย่างต่อเนื่องกับกรณีแฟนบอล บียาร์เรอัล ปากล้วยใส่ ดานี่ อัลเวส ในเกมลาลีก้าสเปนเมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ผ่านมา ที่แสดงความไร้สปิริตและที่ร้ายแรงที่สุดคือการเหยียดชนชั้นรวมถึงสีผิว แต่ทว่าล่าสุดแข้งดังจำนวนมากต่างออกมาให้กำลังใจ ดานี่ อัลเวส และเเข้งผิวสีทั่วโลกที่กำลังโดนแฟนบอลไร้หัวใจดูถูกและเหยียดสีผิวอยู่ในขณะนี้ด้วยการถ่ายภาพ “กล้วย”…

กีฬาน่ารู้ : ทำไม กล้วย ถึงเป็นสัญลักษณ์การ เหยียดผิว

กีฬาน่ารู้ : ทำไม กล้วย ถึงเป็นสัญลักษณ์การ เหยียดผิว

ทำไม? กล้วย ถึงเป็นสัญลักษณ์การ เหยียดผิว เรื่องการเหยียดสีผิวของแฟนกีฬาโดยเฉาะเกมฟุตบอลในยังมีมาอย่างต่อเนื่องและเชื่อว่าเรื่องการเหยียดสีผิวนั้นจะไม่หายไปจากโลกนี้ง่ายๆ 🙂 โดยเฉพาะเหตุการณ์ล่าสุดในเกมการแข่งขันระหว่าง บียาร์เรอัล – บาร์เซโลน่า แฟนบอลเจ้าบ้าน บียาร์เรอัล ปากล้วยลงมาใส่ ดานี่ อัลเวส…

กล้วยๆกับการออกกำลังกาย-กินง่ายได้ประโยชน์จริง

กล้วยๆกับการออกกำลังกาย-กินง่ายได้ประโยชน์จริง

อาหารที่เรารับประทานล้วนแล้วแต่มีบทบาทสำคัญต่อประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย “กล้วย” นับเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์อย่างมาก ทั้งยังรับประทานได้ง่ายพกพาสะดวก เราจึงได้รวบรวมคุณประโยชน์ของกล้วยมาสาธยายให้ทุกท่านได้ทราบกันครับ “กล้วย” อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต มีน้ำตาลและแป้งที่เป็นแหล่งพลังงานสำคัญของร่างกาย โดยกระบวนการย่อยอาหารจะแปลงคาร์โบไฮเดรตในกล้วยให้เป็นน้ำตาลจากนั้นจะเดินทางตามกระแสเลือดเข้าสู่เซลล์ต่างๆทั่วร่างกายเพื่อเป็นพลังงาน สำหรับผู้ที่เลือกกินอาหารที่ไม่เหมาะสมจะทำให้ร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ มีอาการเหนื่อยง่ายเฉื่อยชา ประสิทธิภาพการออกกำลังกายลดลง โดยปกติเราควรกินมื้อใหญ่ก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 2 ชั่วโมง…

สปอร์ต-คลีนิค : กินกล้วย-บ๊วยเค็ม แก้อาการเป็นลมจากกีฬากลางแจ้ง

สปอร์ต-คลีนิค : กินกล้วย-บ๊วยเค็ม แก้อาการเป็นลมจากกีฬากลางแจ้ง

ห่างหายกันไปนานมาก แต่ถึงอย่างไรก็กลับมาแล้วครับ กับ สปอร์ต-คลีนิค วันนี้ ติช เต ฉ่อ ขอนำเสนอเรื่องราวดีๆ ที่ผมเชื่อว่าต้องเป็นประโยชน์แน่นอนสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือทำงานกลางแจ้ง เพื่อป้องกันการเป็นลมแดด คือ ต้องหมั่นจิบน้ำเป็นประจำ เนื่องจากความร้อนจะทำให้ร่างกายเสียเหงื่อ…