ม๊ะ!!! เผาผลาญไขมันใน 20 วินาที กันเหอะ…

ม๊ะ!!! เผาผลาญไขมันใน 20 วินาที กันเหอะ…

หลังจากที่หยุดกันมาหลายวัน เรื่องการเฉลิมฉลอง ปาร์ตี้ กินเลี้ยง คงเป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงกันไม่ได้ และความอ้วนก็จะตามมา ทีนี้เรามา ออกกำลังกาย กันเถอะ

สุขภาพน่ารู้ : กินอย่างนี้ วิ่งเท่าไหรถึงจะหมด

สุขภาพน่ารู้ : กินอย่างนี้ วิ่งเท่าไหรถึงจะหมด

สุขภาพน่ารู้ : กินอย่างนี้ วิ่งเท่าไหรถึงจะหมด เริ่มแรกต้องเช็คตัวเเปรก่อน คือ เวลาในการวิ่งเปรียบเทียบจาก การวิ่ง 1 กม. ภายใน 7.5 นาที**  ค่าที่ได้เป็นค่าประเมินจากการคำนวน สามารถคลาดคลื่อนได้ ตาม…