ออกกำลังกายทุกวันแต่ถ้านั่งนานๆก็เสี่ยงอันตราย

ออกกำลังกายทุกวันแต่ถ้านั่งนานๆก็เสี่ยงอันตราย

ใน 1 วันคุณนั่งกี่ชั่วโมง? นักวิจัยสมาคมวิจัยโรคมะเร็งอเมริกา ได้ศึกษาพบว่าคนเราถ้ายิ่งนั่งอยู่เฉยๆนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงกับความตายมากเท่านั้น โดยเฉพาะสุภาพสตรีมีอัตราเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย มีรายงานว่าการนั่งนานๆไม่ต่ำกว่าวันละ 6 ชม. จะเสี่ยงกับการเสียชีวิต มากกว่าผู้ที่นั่งนานไม่เกินวันละ 3 ชม. ถึง…