สุขภาพน่ารู้ : การออกกำลังกายที่ถูกต้องของวัยรุ่นวัยเรียน

สุขภาพน่ารู้ : การออกกำลังกายที่ถูกต้องของวัยรุ่นวัยเรียน

สุขภาพน่ารู้ ประโยชน์ของการออกกำลังกายในวัยเด็ก คือช่วยให้เด็กเคลื่อนไหว สนองความต้องการ ซุกซนและความไม่ยอมอยู่นิ่ง เป็นการฝึกความคล่องตัว และความอ่อนตัว ของส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งยังทำให้เด็กรู้จักควบคุมกล้ามเนื้อในการเคลื่อนไหวได้ดี นอกจากนี้ การออกกำลังยังช่วยให้เด็กเล็กมีการตัดสินใจดีขึ้น ประสาทและกล้ามเนื้อมีความสัมพันธ์ กันและเป็นการปูพื้นฐานทักษะ การเคลื่อนไหวในขั้นยาก…

แฟชั่นหนุ่ม-สาวทีนสปอร์ต สดชื่นท้าแดด กับเครื่องดื่มเกลือแร่สปอนเซอร์

แฟชั่นหนุ่ม-สาวทีนสปอร์ต สดชื่นท้าแดด กับเครื่องดื่มเกลือแร่สปอนเซอร์

หนุ่มสาวหน้าใสกับแฟชั่นสไตล์ Sporty สีสันสดใส งานนี้เสียเหงื่อไม่ว่า แต่ต้องขอเท่ไว้ก่อน จะออกไปเวิร์คเอาท์กับกลุ่มเพื่อนๆ ทีไรก็ต้องอินเทรนด์กันบ้าง ลองนำไอเดียไปแฟชั่นเซทนี้ไป Mix & Match กันได้นะค่ะ เพราะเสื้อผ้ากีฬา สามารถนำไปประยุคเป็นชุดลำลองแฟชั่นสุดเท่ก็ได้เหมือนกัน  …