สปอร์ต-คลินิก : เคล็ดลับเพย์เมคเกอร์ขั้นเทพของ “สไนจ์เดอร์”

สปอร์ต-คลินิก : เคล็ดลับเพย์เมคเกอร์ขั้นเทพของ “สไนจ์เดอร์”

สวัสดีครับเพื่อนชาว SportMthai ที่รักทุกท่าน หลังจากที่หายไปนาน หยุดยาวไป4วันเต็ม ปล่อยให้คุณสตั๊ดสีเงิน ละเลง ข่าวสารกีฬาอย่างเมามันอยู่คนเดียว แต่วันนี้ผม ติช เต ฉ่อ กับมาแล้ว ต้องไม่ธรรมดา! วันนี้ผมเลยจัด…

สปอร์ต-คลินิก : เรื่องจริงการออกกำลังกายที่คุณควรรู้

สปอร์ต-คลินิก : เรื่องจริงการออกกำลังกายที่คุณควรรู้

ในเรื่องของการออกกำลังกาย ยังมีคำถามมากมายที่เป็นข้อสงสัย บางคำถามมีคำตอบที่ชัดเจน แต่บางคำถามอาจมีคำตอบไม่ชัดเจนแค่อาศัยคำพูดต่อๆ กันมา บ้างก็ได้คำตอบเหมือนกัน ขณะที่บางคำถามได้คำตอบแตกต่างกันออกไป แล้วคำตอบไหนที่เราสามารถเชื่อถือหรือนำไปปฏิบัติได้จริงกันเล่า? เพราะถ้าเราได้คำตอบที่ถูกต้อง จะทำให้การออกกำลังกายของเราได้ผลตามต้องการ อย่างมีประสิทธิภาพ ที่สำคัญปลอดภัยและสามารถลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้เป็นอย่างดี ผมจึงเลือกข้อสงสัยที่มักได้ยินบ่อยๆ มาไขข้อข้องใจให้หายสงสัยกันไปได้บ้างนะครับ ความเชื่อ:…