STADIUM ONE สุดยอดความครบที่ทำให้ที่นี่ไม่ได้มีดีแค่การวิ่ง!!

STADIUM ONE สุดยอดความครบที่ทำให้ที่นี่ไม่ได้มีดีแค่การวิ่ง!!

STADIUM ONE จึงเกิดขึ้นด้วยแนวความคิดที่ต้องการสร้างไลฟ์สไตล์ สปอร์ต คอมมูนิตี้ สำหรับทุกคนที่รักการวิ่ง และการออกกำลังกาย โดยเฉพาะบริการสุดพิเศษที่ตอบโจทย์ทุกปัญหาและความเจ็บปวดที่คนวิ่งเคยพบมาก่อน เปลี่ยนให้เป็นประสบการณ์แห่งความสะดวกสบายอย่างครบวงจรมากที่สุด

คุณก็ทำได้! มารักษาสุขภาพ ด้วยท่าโยคะแบบง่ายๆ กันเถอะ

คุณก็ทำได้! มารักษาสุขภาพ ด้วยท่าโยคะแบบง่ายๆ กันเถอะ

การเล่นโยคะ ไม่ใช่เป็นการออกกำลังกายแบบทั้วๆ ไป แต่ก็สามารถทำให้ร่างกายของเรานั้นมีสุขภาพที่ดีได้ และยังช่วยถึงสภาพจิตใจของเราได้ด้วยอีกต่างหาก โยคะ ถือว่าเป็นศาสตร์โบราณที่มีมาแล้วถึงหลายพันปีเลยทีเดียว มีการกล่าวไว้ว่า ในสมัยโบราณมนุษย์มีการค้นคว้าเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของตนเอง ซึ่งก็ได้มีการถ่ายทอด และพัฒนาต่อๆ กันมา จนกลายมาเป็นวัฒนธรรมต่างๆ กลายมาเป็นศิลปะของการฝึกโยคะ การฝึกโยคะนั้น…

โอ้ย! ออกกำลังแบบนี้ร้อยที พันทีพี่ก็สู้ ดูคลิป

โอ้ย! ออกกำลังแบบนี้ร้อยที พันทีพี่ก็สู้ ดูคลิป

ว่าด้วยเรื่องออกกำลัง บางคนหากไม่มีแรงจูงใจ ก็คงไม่อยากที่จะออกกำลังกาย แต่ถ้ามีแรงจูงใจขนาดนี้ พี่ก็สู้ขาดใจนะ อิอิ พี่ฟินเบย ดูคลิป เครดิตคลิปจาก Candela Apatzingan 95.1

เมโทรกรูฟเวอร์ บีบอย พัทยา ซิวแชมป์เต้น “โซดาสิงห์ แบทเทิล ออฟ เดอะ เยียร์” 3 สมัยซ้อน

เมโทรกรูฟเวอร์ บีบอย พัทยา ซิวแชมป์เต้น “โซดาสิงห์ แบทเทิล ออฟ เดอะ เยียร์” 3 สมัยซ้อน

เมโทร กรูฟเวอร์ ทีม บีบอย จากพัทยา โชว์ลีลาสเตปเทพซิวแชมป์ประเทศไทย 3 สมัย ติดต่อกัน  ในศึก “โซดาสิงห์ แบทเทิล ออฟ เดอะ เยียร์ ไทยแลนด์ 2015”…

ลู่วิ่ง VS จักรยาน แบบไหนเบิร์นไขมันได้ดีกว่ากัน

ลู่วิ่ง VS จักรยาน แบบไหนเบิร์นไขมันได้ดีกว่ากัน

ตัวเลือกสำหรับการทำคาร์ดิโอเพื่อลดไขมันนั้นก็มีหลายอย่าง ซึ่งทุกอันก็ไม่ได้ส่งผลเหมือนกันเป๊ะๆ 100% การจะใช้เครื่องไหนก็ต้องปรับให้เหมาะสม การทดลองทำการเปรียบเทียบว่าการปั่นจักรยานกับการเดินบนลู่วิ่งนั้นระดับ fat oxidation หรือก็คือการนำไขมันมาใช้เพื่อเป็นพลังงานแตกต่างกันอย่างไรบ้าง โดยคุมให้ทั้งสองวิธีนี้ทางผู้วิจัยได้พยายามปรับระดับความหนักของการออกกำลังกายทั้งสองวิธีให้มีอัตราการเต้นของหัวใจใกล้เคียงกัน ผลการทดลองตามภาพด้านล่าง สังเกตว่าที่ระดับ fat oxidation (แกน y)…

แม่เจ้า! คลิป ผมนี่ซีดอยากออกกำลังกายเลย

แม่เจ้า! คลิป ผมนี่ซีดอยากออกกำลังกายเลย

เป็น คลิป การออกกำลังกายที่เซ็กซี่ที่สุดเลย นางแบบอย่าง มาลีน่า มอร์แกน เธอจะมาทำให้หัวใจหนุ่มๆ เต้นไม่เป็นจังหว่ะอย่างแน่นอน เรามาดูความเซ็กซี่ของเธอกันเลย

ม๊ะ!!! เผาผลาญไขมันใน 20 วินาที กันเหอะ…

ม๊ะ!!! เผาผลาญไขมันใน 20 วินาที กันเหอะ…

หลังจากที่หยุดกันมาหลายวัน เรื่องการเฉลิมฉลอง ปาร์ตี้ กินเลี้ยง คงเป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงกันไม่ได้ และความอ้วนก็จะตามมา ทีนี้เรามา ออกกำลังกาย กันเถอะ